Unsere Grundsätze
Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe und wird vertraulich behandelt.
Pünktlichkeit ist selbstverständlich und zeigt Respekt für die anderen.
Jeder hört jedem aufmerksam zu, um ein
offenes und respektvolles Gespräch zu fördern.
Jeder kann frei über sich erzählen, muss es aber nicht.
Gesagtes wird nicht interpretiert oder bewertet.
Wichtige Anliegen und emotionale Themen haben stets Vorrang.
Bei Verhinderung informiert die Person rechtzeitig.
Diese Prinzipien sorgen dafür, dass sich jede*r sicher und
angenommen fühlt.
Wer sind wir?
Wir sind eine noch sehr junge Gruppe. Unsere Idee ist es, eine Gemeinschaft für all jene zu schaffen, die sich bewusst für ein alkoholfreies Leben entschieden haben.
Oft fehlt es an Räumen, in denen Betroffene ohne Vorurteile ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig inspirieren können. Wir möchten einen geschützten Rahmen bieten, in dem man sich gehört, verstanden und gestärkt fühlt.
Das Trinkverhalten ergründen
Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem alkoholfreien Leben ist das Verstehen des eigenen Trinkverhaltens. Warum habe ich in der Vergangenheit zu Alkohol gegriffen? Welche Bedürfnisse oder Gefühle wollte ich damit ausgleichen?
In unserer Selbsthilfegruppe bieten wir Raum, diese Fragen zu ergründen.
Das Verstehen des eigenen Verhaltens ist ein entscheidender Schritt, um alte Muster zu durchbrechen und ein authentisches Leben zu führen.
1. Auslöser erkennen:
Gemeinsam analysieren wir die Situationen, Emotionen oder Muster, die unser Trinkverhalten beeinflussten.
2. Alternativen finden:
Wenn die Ursachen klar sind, können wir gesunde Wege entwickeln, um diese Bedürfnisse anders zu erfüllen.
3. Vergebung & Selbstakzeptanz:
Wir unterstützen uns dabei, die Vergangenheit anzunehmen und mit Mitgefühl auf uns selbst zu schauen.
Selbstwahrnehmung – Schlüsselerfolg
Ein alkoholfreies Leben verändert nicht nur die äußeren Umstände, sondern beeinflusst auch die innere Welt. In unserer Gruppe legen wir besonderen Wert darauf, die Selbstwahrnehmung zu stärken.
Reflexion:
Ohne den Einfluss von Alkohol wird es leichter, sich selbst klar zu sehen. Wer bin ich wirklich?
Stärken entdecken:
Viele unterschätzen ihre eigenen Fähigkeiten und Ressourcen. In der Gruppe helfen wir uns gegenseitig, diese zu erkennen und zu nutzen
Mit Gefühlen umgehen:
Ein wesentlicher Teil der Selbstwarnehmung ist der bewusste Umgang mit Emotionen – positiv wie negativ. Wir unterstützen uns, diese anzunehmen und konstruktiv zu verarbeiten.
Kontakt
Der Weg ist das Ziel…
Ein Leben ohne Alkohol: Warum Selbsthilfegruppen den Unterschied machen können
Der Entschluss, ein Leben ohne Alkohol zu führen, ist mutig und zukunftsweisend. Viele Menschen machen diesen Schritt, um ihre Gesundheit, Beziehungen oder ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Dennoch kann der Weg manchmal herausfordernd sein. Genau hier kommen Selbsthilfegruppen ins Spiel – Orte, an denen Menschen sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam neue Wege gehen.
Caritas-Centrum Kevelaer-Weeze
Mechel-Haus
Luxemburger Platz 1
47623 Kevelaer
Unsere Treffen finden jeden
Montag in der Zeit von
18.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.
Michael Hartmann
Tel.: 01577 700 7023
Weberstr. 23 • 47623 Kevelaer
info@stark-ohne-alkohol.de
Personenbezogene Daten, die Sie uns über das obige Kontaktformular übersenden, werden wir nur für die Beantwortung Ihrer Anfrage und für die mit diesem Vorgang verbundene technische Administration verwenden. Die Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt nicht.
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